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ボルダリング 三鷹 吉祥寺[ロッククライミング 三鷹ジム]

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2016-09-28

withKaorin6レポート

カオリン ボルダリング レッスン

大好評6回目のwithKaorin

今回も多くの方にご参加いただきました。

レッスン①デッドポイント(+ランジ)クラス

「怖くて手が出せない。」
「手を出したらその後どうなるか予測ができない。」
「指が痛い、手のひらの皮がよく剥ける。」
など
出来ないこと、苦手なこと、困っていることを確認してからレッスンスタート

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カオリン「デッドポイントを口頭で説明できないひとー、はーい。」
皆さん「はーい。」
と半ば強制的に手を挙げさせるカオリン

デッドポイントとは、
勢いをつけてホールドに手を伸ばし、一瞬無重力になるタイミングでホールドを確保する動き。(そのまま足を蹴り出しホールドに飛びつくのがランジ)

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まずはデッドをイメージしやすいようマットに着いたまま身体を動かす練習。
見ていたら何人か理解が浅い人がいたようので、アップの時に復習して感覚を養いましょう。

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片手クライミングお手本

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低いところで練習

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参加者の皆さん

女性は特に苦手な方が多いデッドポイントですが、
考え方を学んで、練習の仕方を教わったのでこれから練習をして少しづつ苦手を克服しましょう!

 

レッスン②弱点発見セッション

中級から上級を目指すため弱点克服がテーマ
すぐに予約がいっぱいになりました。

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得意なこと、苦手なこと、教わりたいことなどを確認し
課題をセッションしながらカオリン流のアドバイスをもらいます。

登れない人には意識するべきポイント、
登れた人にはより良いムーブで登るためのポイントをアドバイス。
少人数だからこそ細かく見てもらえるレッスンでした。

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右足が抜けた瞬間

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いろんなムーブがあった垂壁課題

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女性お二人も男性陣に負けない登りでした。

img_0105-2参加者の皆さん

 

 

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(写真撮る時参加してないのにポーズ決めてた人たち)

次回のイベントもお楽しみに!!

個人レッスンの申し込みはコチラから↓
with Kaorin

おまけ
説明中の謎ポーズ3連発

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三鷹、吉祥寺エリアのボルダリングジム[ロッククライミング 三鷹ジム]
三鷹駅北口から徒歩1分。
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